¡ATENCIÓN! - CADA DIA NOS OXIDAMOS

¿NOS OXIDAMOS? La oxidación es un ataque de los radicales libres a nuestras células. Los radicales libres son especies reactivas de oxígeno producidos durante la respiración mitocondrial, son productos intermedios de la respiración que se combinan con un electrón para estabilizarse. Hasta ahí es un proceso fisiológico normal. El problema surge cuando hay un acúmulo de radicales libres que producen lo que conocemos como estrés oxidativo ¿y por qué se acumulan los radicales libres? por causas como tabaco, alcohol, exposición solar, enfermedades crónicas, deporte de élite, exceso de actividad, falta de descanso, etc, cualquiera de nosotros está expuesto a una de las causas. Los antioxidantes son moléculas con capacidad de neutralizar el exceso de radicales libres. Son producidos por las células de forma endógena como defensa, u obtenidos a través de la alimentación. Los antioxidantes pueden ser: Antioxidantes de acción directa, captan los radicales libres y los est...